Tenga en cuenta estos tips para convivir en las redes sociales

Videos de agresiones se han convertido en tendencia en redes sociales, esta práctica se conoce como Happy Slapping (cachetada feliz, en español). Consiste en registrar una agresión física y volverla viral, también conocido como cyberbullying.
De esto se habló en el Coloquio Internacional de Humanidades Digitales realizado en el Centro Cultural Rogelio Salmona de la Universidad de Caldas, al que asistieron Fránçois Perea, Nada Jonchere y Louise Robert, profesores de la Universidad Paul Valéry de Francia, quienes hablaron del odio social en línea.
Hay más actos de violencia en redes, por ejemplo, irrespetar la opinión de otros o tener la intención de herir a alguien o a una comunidad. Por eso Perea resaltó la importancia de que los jóvenes aprendan a interactuar en el mundo digital. "La convivencia tiene reglas que construimos para que todo se haga de forma justa, el humanismo es cómo tratamos a las personas para que nuestros grupos funcionen bien", expresó.
Estos actos atentan contra la convivencia digital y suponen un ejemplo de lo que no debe hacerse en redes.

Normas

Tres expertos en convivencia digital Fránçois Perea, Nada Jonchere y Louise Robert, de la Universidad Paul Valéry de Francia, dieron consejos de cómo comportarse en redes sociales.

1. Prestar atención a lo que comparten en internet.
2. Cuando vaya a elegir si postea algo y lo duda, la respuesta es mejor no publicarlo.
3. Respetarse y respetar a los otros.
4. Nunca ridiculizar a alguien en redes.
5. Si se siente perdido o con depresión, busque a alguien con quién hablar, alguien real.
6. La pantalla no es una protección. El comportamiento en redes debe ser el mismo que tiene en la vida real.
7. Respetar la diferencia.
8. Utilice un buen tono para expresarse.
9. No contribuya al cyberbullying.
10. Respete las opiniones de los otros.

Denuncie

Lo primero que se recomienda es recopilar las pruebas del ciberacoso del que está siendo víctima. Hacer capturas de pantalla de los mensajes de odio y otras evidencias. Reporte a través de estos medios:

*Para casos de menores de edad involucrados
- El sitio web www.teprotejo.org
- La línea 141 del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF).
* Para mayores de edad
- La línea 112 de la Fiscalía.
- El CAI virtual de la Policía. Ingrese a www.caivirtual.policia.gov.co. Dé clic a la pestaña de denuncias, ingrese a Denuncia Virtual, acepte los términos, ingrese a Delitos Informáticos y reporte allí el caso.

Alfabetización digital

Se trata de la capacitación para comprender la tecnología y cómo emplearla, teniendo en cuenta que quien está detrás de una pantalla es una persona. “Así como se les ha ensañado a los chicos y chicas a leer y escribir para convertirse en ciudadanos con criterio, también hay que educarlos en estas nuevas herramientas de transmisión de la información y de la cultura”, dijo Fránçois Perea, experto de convivencia digital y profesor de la Universidad Paul Valéry de Francia.
La alfabetización también debe orientarse a las comunidades indígenas y grupos diversos. "El mundo se olvida de ellos a medida que la tecnología avanza”, agregó Louise Robert, de la Universidad Paul Valéry.
Enfrentan el odio
Según el programa En TIC Confío del Ministerio de las TIC, estas son las acciones que han tomado redes sociales frente al ciberacoso:

- Facebook

No permite comentarios ofensivos que celebren masacres, que son eliminados. También elimina grupos que se forman para celebrar actos de violencia como tiroteos

- Twitter

Prohíbe los mensajes de violencia o que ataquen a una persona por su raza, religión, condición socioeconómica y situación de discapacidad. Elimina cuentas cuyo fin sea dañar a una persona.

- Snapchat

Tiene una política de cero tolerancia a contenidos que promueven el odio y la discriminación por razones de orientación sexual, religión y nacionalidad.

En Colombia un estudio sobre violencia digital realizado el año pasado por el Mintic arrojó estos datos:

* En Twitter y Facebook se ven más agresiones de género hacia las mujeres.
* El 75% de los colombianos no sabe cómo proceder ante un insulto o agresión en redes sociales.
* El 62% no denuncia, porque no sabe cómo o dónde hacerlo.

Stop la violence

Es un juego creado en París, cofinanciado por la Unión Europea. Ganó un premio del Web Progam Festival en la categoría Web Education. “El jugador cumple la función de un encuestador y debe identificar al acosador y qué le hizo a su víctima”, contó Nada Jonchere, de la Universidad Paul Valéry. El juego muestra un video introductorio y luego imágenes en las cuales de deben hallar indicios de objetos y personas que permitan saber qué ocurrió al afectado.
* Juéguelo gratis en este enlace: https://www.stoplaviolence.net/

Forman

El Mintic forma a 4 mil jóvenes en convivencia en redes sociales, programa que se realiza en 12 ciudades, entre ellas Manizales.
La semana pasada se escogieron a dos jóvenes por ciudad para asistir al Coloquio Internacional de Humanidades Digitales realizado en la Universidad de Caldas. "La idea es llegar a adolescentes entre los 13 y 18 años, de colegios públicos y privados, para formarlos en dos líneas: participación ciudadana y convivencia en la red", indicó Santiago Cardona, director de la oficina de innovación de la Universidad de Caldas.
La institución de educación superior espera próximamente abrir una maestría en humanidades digitales, con el apoyo de la Universidad Paul Valéry de Francia.

tomado de https://www.lapatria.com/tecnologia/tenga-en-cuenta-estos-tips-para-convivir-en-las-redes-sociales-446770

Consejos para huir de la histeria y el miedo: los psicólogos difunden sus recomendaciones

Informarse bien y evitar bulos, seguir las recomendaciones sanitarias y poner una dosis de humor para controlar el temor

“El objetivo es evitar que esas reacciones y emociones se conviertan en un fenómeno viral que interfiera en los esfuerzos sanitarios para combatir la enfermedad”, explican el Colegio en su página web, consultada por este periódico.

¿Qué es normal sentir?

Los psicólogos explican que, “cuando nos enfrentamos a una situación que no conocemos y que pensamos que puede ser peligrosa, es frecuente y normal sentir un cierto grado de temor. En realidad, el miedo es una emoción básica de nuestro psiquismo y nos protege ante situaciones desconocidas, amenazadoras y potencialmente peligrosas. Se trata de una respuesta adaptativa que nos ha ayudado a lo largo de toda nuestra evolución. Gracias al miedo, nos mantenemos alerta y, además, ponemos en marcha con más eficacia acciones de lucha o de huida frente a los peligros”.

Sin embargo, advierten, “cuando alcanza niveles excesivos o cuando se presenta ante situaciones que no son peligrosas, el miedo pasa a ser algo negativo, que nos bloquea y nos impide gestionar las amenazas con eficacia. De ser una ayuda, pasa a ser un impedimento y un problema psicológico. En estos días, con la situación provocada por este nuevo virus, podemos considerar normal que nos sintamos preocupados e incluso sintamos un cierto grado de temor. Si gestionamos bien este temor, será un aliado que nos hará estar atentos y actuar con eficacia; si perdemos el control sobre él, podría llegar a causarnos más malestar que la propia enfermedad”.

¿Cómo debemos reaccionar?

Los psicólogos explican que “es más fácil que nos genere temor aquello que no conocemos. Además, en situaciones de alto interés y baja información es muy frecuente que surjan bulos y rumores, que suelen dificultar una adecuada reacción. En este sentido, la situación creada en torno al COVID-19 cumple las condiciones para la propagación de estos bulos”.

Para combatirlos y para gestionar bien nuestra posible emoción de temor, se recomienda seguir unos consejos muy sencillos:

1. Informarse bien: Consultar canales de información oficiales. Recomendamos las páginas web del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, de la Consejería de Salud y Familias y también la de la OMS, que cuentan con explicaciones claras sobre los bulos que están creándose en torno a esta enfermedad. Evitar la sobreinformación procurando no estar continuamente hablando y buscando información sobre este tema. Estar permanentemente conectado no nos hará estar mejor informados y puede aumentar los temores innecesariamente.

En relación a los menores, es importante prestar atención a sus dudas y preocupaciones. No generarles inquietudes si no las tienen, pero responderles a sus preguntas a medida que vayan apareciendo. Recomendamos seguir su ritmo y responder solo a lo que pregunten, sin sobrecargarles de información si no la piden. Regular el flujo de información y no darles más de la necesaria. Usar explicaciones comprensibles y adaptadas a su nivel y, sobre todo, no mentirles. Ayudarles a comprender mejor y a filtrar las informaciones que reciben por otros canales.

Asimismo, tener cuidado con la información que circula por las redes sociales. Debemos intentar contrastarla siempre con la que ofrecen las autoridades sanitarias. No contribuir a la desinformación compartiendo información que no se haya contrastado. Todos podemos combatir la circulación de rumores e informaciones falsas.

2. Seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias: Las autoridades sanitarias establecen las medidas más adecuadas para hacer frente a la enfermedad y minimizar los contagios. También nos dicen qué debemos hacer en caso de que sospechemos que hemos contraído la enfermedad. Ante la duda de contagio, seguir las indicaciones de las autoridades sanitarias. No hacer consultas médicas superfluas y evitar así contribuir a un colapso de los dispositivos asistenciales. No seguir las recomendaciones de personas o fuentes no autorizadas. Suelen ser ineficaces y, en ocasiones, perjudiciales para la salud.
Confiar en la ciencia y en la experiencia de nuestro sistema sanitario.

3. Adoptar medidas razonables: No tomar más precauciones de las necesarias para no alimentar nuestro propio miedo y el de quienes nos rodean, en especial el de los niños y niñas. Procurar mantener las rutinas diarias y hacer vida normal en la medida de lo posible. El miedo se controla mucho mejor a través de nuestros comportamientos saludables que a través de las precauciones innecesarias.

Utilizar el sentido del humor. El humor es una emoción que ayuda a mantener controlada la emoción del miedo. Reconocer las emociones y aceptarlas. Si es necesario, compartirlas con las personas más cercanas.

tomado de: https://cordopolis.es/2020/03/15/consejos-para-huir-de-la-histeria-y-el-miedo-los-psicologos-difunden-sus-recomendaciones/

Cómo lavarnos las manos correctamente

Cyberbullying: qué es y cómo prevenirlo

TALLER HÁBITOS DE ESTUDIO

Teniendo en cuenta las novedades actuales es importante retomar los hábitos de estudio con el fin de optimizar los tiempos en casa.

Tomado de: http://www.algeciras.es/opencms/export/sites/algeciras/.galleries/publicaciones/documentos/Tecnicas-de-Estudio.-Como-Mejorar-el-Rendimiento-Escolar.pdf

Para ello, tendremos en cuenta que los hábitos de estudio son aquellas conductas que realizamos regularmente, para aprender.

Son importantes  por que:

• Te ayudan a hacer el estudio una actividad diaria. 
• Te ayuda a generar constancia y perseverancia.
• Estudias más fácil.
• Te sentirás más seguro de tus capacidades.
• Te ayuda a desarrollar actitudes lingüísticas y cognitivas.

Para tener buenos hábitos de estudio debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

Modificado de: https://webdelmaestro.com/tecnicas-estudio-primaria/

Para establecer unos buenos hábitos de estudio debes tener un plan ajustado a tus necesidades y realidades. De acuerdo con esto te invito a llenar el siguiente cuadro:
¡Imprime el cuadro diligencialo!

También debes organizar tu tiempo adecuadamente. Te invito a realizar el horario de las actividades que debes desarrollar a diario. Pon el nombre de la actividad, el día y la hora en la que la realizarás.
¡Imprime el horario diligencialo!

Por otro lado, es importante trabajar hábitos de lectura, por lo que a continuación te presento algunas estrategias:

ESTRATEGIAS GENERALES PARA LA LECTURA

• Lectura general del texto, para saber de qué se trata.
• Revisión del vocabulario, mediante el uso de diccionario y establecimiento del sentido en que se emplean palabras y expresiones.
• Resumen de cada párrafo y búsqueda de relación con los demás y con lo  que se sabe de cada tema. Esta actividad contempla varios procesos:
• Diagramas para representar esquemáticamente la información  importante.
• Relación de los párrafos entre sí y con respecto al texto completo.
• Formulación o resolución de preguntas para identificar más ideas o ampliar las que ya se tienen.
• Resumen integrador del texto.
• Relación con el conocimiento previo, para dar sentido al aprendizaje; opinión personal.

PREGUNTAS CLAVES PARA UNA BUENA COMPRENSIÓN LECTORA

1. ¿Qué pasa en el texto?

2. ¿Quiénes intervienen?

3. ¿Qué ocurre?

4. ¿Cómo se desarrolla?

5. ¿Qué consecuencia produce?

Ahora te invito a leer el siguiente texto y aplicar las estrategias mencionadas:

A continuación realiza los ejercicios propuestos:

1. Consulta en un diccionario las palabras que no conoces, escribe su significado.
2. Describe la estructura del texto.

Recuerda que debes imprimir las actividades, desarrollarlas y subir la evidencia de tu trabajo (foto, imagen, escaneado) a la plataforma Trendi.